O Diário de Maria responde a questões e dúvidas das nossas leitoras de forma anónima com a ajuda da psicóloga Diana Ferreira.
Diário de Maria
“Sempre procurei cuidar da minha imagem, mas a maternidade fez-me engordar muito e nunca recuperei. Agora, com uma filha de 18 anos, cada vez que vejo os homens a elogiá-la não escondo os ciúmes e, por vezes, até sou desagradável com ela. Sei que estou errada, mas não sei o que fazer.”
J. P. – Loures
A sua filha não tem culpa do seu ganho de peso. Se está insatisfeita com o seu corpo, então precisa de pensar o que pode fazer para emagrecer. É natural que tenha ciúmes quando elogiam a sua filha, pois gostaria de receber elogios também.
Conselho: Precisa de manter o autocontrolo para não ser desagradável com a sua filha. Por isso, foque-se em si e no seu objetivo de perder peso. Como é a sua alimentação? É importante que seja equilibrada e saudável, mesmo que não faça dietas. Além disso, o exercício físico ajuda na perda de peso, por isso pense se tem força de vontade para se inscrever no ginásio. Se não for uma opção, comece a fazer caminhadas, sozinha ou com amigas..
Pela dra. Diana ferreira
Psicóloga Clínica
dianaferreirapsi@hotmail.com
Instagram e Facebook:
@adecifraramente
Siga a Revista Maria no Instagram
