Lifestyle

Dicas para que possa poupar em vestuário e alimentação por Sílvia Reis

25 Janeiro, 2023

Dicas são sempre bem-vindas sobretudo agora, com o custo de vida a aumentar. Sílvia Reis, autora da página de Instagram As Dicas da Mamã Poupadinha, ajuda nesse sentido.

Todas as dicas que possam contribuir para a redução das despesas familiares são bem-vindas, com o custo de vida a aumentar. Sílvia Reis, autora da rubrica As Dicas da Mamã Poupadinha, dá uma ajuda preciosa nesse sentido, com conselhos úteis para se poupar em todas as áreas: alimentação, vestuário, programas e atividades em família e muito mais.

“Com o panorama atual, as famílias vêem-se obrigadas, na generalidade, a gastar os seus recursos, de forma mais equilibrada e refletida. Nesse sentido, surgiram As Dicas da Mamã Poupadinha, na minha página de Instagram. Poupar está no meu ADN e gosto de aprender e partilhar novas formas de poupar, sendo que vejo nas mesmas, não só uma questão económica, mas também uma questão ecológica”, revelou à revista VIP.

Sílvia Reis deixa-nos dicas de poupança na alimentação e vestuário

Alimentação:

  1. Aumente o consumo de leguminosas (grão, feijão, lentilhas) pois são bons substitutos de proteínas e saciam;
  2. Use programas contra o Desperdício como a Phenix ou a Too Good to Go para comprar vegetais e frutas, perfeitos para saladas de frutas, smoothies, sopas ou guisados de vegetais;
  3. Perca uns minutos por semana e verifique as promoções nos supermercados mais próximos. Tente comprar mais alguma quantidade, de modo a criar uma despensa mais recheada. Em momentos de aperto, sabe que não precisará de ir às compras tão cedo;
  4. Evite comprar unidoses, como de queijo, por exemplo. Fica mais em conta comprar o queijo inteiro e cortar tiras para as crianças levarem para a escola.

 

Vestuário:

  1. Passeie pelas lojas de roupa em segunda mão. Encontram-se verdadeiras pechinchas! (E a máquina lava tudo);
  2. Tem a máquina de costura da avó fechada no sótão? Comece a fazer pequenas alterações e dê nova vida ao que era velho! Há vestidos que dão tops incríveis!;
  3. 3 Já conhece a costureira do bairro? É a pessoa perfeita para fazer aqueles ajustes que precisa e fica mais em conta do que comprar uma peça de roupa nova;
  4. Que tal organizar um lanche com as amigas e fazerem uma Festa das Trocas? Malas, acessórios e vestuário ganham donas novas, a custo zero e todas ficam com um novo armário.

Veja ainda dicas de poupança para atividades em família

Programas e atividades em família:

  1. Aproveitar os dias gratuitos de museus, Centros de Ciência Viva e Aquário Vasco da Gama;
  2. Estar atento ao programa de atividades das bibliotecas, câmaras e juntas de freguesia;
  3. Nada é melhor do que um passeio pela floresta, com direito a piquenique;
  4. Façam uma gincana ou uma caça ao tesouro na praia.

 

 

Gestão de refeições:

  1. Crie um menu simples e bi-semanal, fazendo a gestão de stock do que tem na despensa e no frigorífico, evitando que algo se estrague;
  2. Faça a dobrar! O congelador bem organizado dá para mais do que imaginamos;
  3. Organizem uma noite de pizzas, feitas em casa, em família. Fica em conta e todos gostam;
  4. Colaborem todos na cozinha, mesmo que seja à vez. Vai ser uma lição de vida importante para os filhos, que irão aprender competências essenciais para a vida e, quem sabe, descobrir um Masterchef em casa.

 

Texto: Vânia Nunes; Fotos: DR e Orlando Allo na Unsplash
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