Pés macios e saudáveis durante o verão: Siga estes 10 passos preciosos

Tal como o resto do corpo, os pés estão mais expostos durante os dias de praia. Mantê-los bonitos e saudáveis exige cuidados diários que deve seguir à risca. Os cosméticos também dão uma ajuda precisosa.

Pés bem cuidados em 10 passos:

1 – Após o banho limpe sempre muito bem todo o pé, principalmente entre os dedos, para
eliminar toda a humidade;

2 – Faça uma esfoliação sempre que necessário para retirar as células mortas e todos
os resíduos que contribuem para a formação de calosidade através do endurecimento da
pele. Insista no calcanhar e toda a planta do pé. Adquira uma máquina para eliminar calosidades e terá maior facilidade em controlar este problema;

3 – Use diariamente um creme específico, que tenha um maior poder hidratante para
prevenir fissuras e calos. Pantenol e hortelã ajudam a dar uma sensação de frescura;

4 – Aplique protetor solar nos pés antes de sair de casa, pois estarão expostos ao longo
do dia em chinelos e sandálias;

5 – Depois do banho, se estiver a fazer praia, aplique um after-sun refrescante ou, caso
seja necessário, uma loção de aloé vera para acalmar a zona sujeita à exposição ao sol;

6 – Muito cuidado com os fungos tão típicos do verão. São inestéticos e desconfortáveis,
demorando muito tempo a serem vencidos. Use sempre chinelos nas piscinas e balneários;

7 – Com o calor, o organismo tenta diminuir a temperatura interna e os vasos sanguíneos
sofrem uma maior dilatação, libertando líquidos nos tecidos, o que resulta no inchaço que afeta em especial os pés. Caminhadas à beira-mar, passar o chuveiro com água fria pelas pernas ou elevá-las durante o sono ajuda a desinchar e a prevenir varizes;

8 – Com o aumento da transpiração mantenha o calçado limpo e seco com produtos antisséticos, que ajudam a absorver a humidade e evitar maus odores;

9 – Com os pés bem limpos, volte a aplicar um hidratante e calce umas meias de algodão para dormir, de forma a que vá absorvendo e tratando ao longo da noite.

10 – Alterne saltos altos com saltos compensados para não cansar as pernas com pressão sob o tendão de Aquiles e não forçar a ponta dos dedos, o que contribui para evitar joanetes.
Tenha cuidado.

Unhas COM CUIDADOS REDOBRADOS

Em vez de cortar as unhas, mantenha a forma e o tamanho com uma lima de cartão, um procedimento menos agressivo;

• Use um pouco de óleo nas cutículas para amaciá-las, em vez de retirá-las;
• Realce as suas unhas com um verniz bonito, mas que fique bem com a maior parte da sua
roupa e calçado.
• Para facilitar a aplicação, use uma esponja específica para separar os dedos;
• Antes de aplicar a cor, passe um endurecedor para fortificar a unha;
• Sempre que mudar de cor, deixe uns dias sem verniz para que a unha possa “descansar”.