É verdade que a idade é um número. No entanto, chegada aos 50 é preciso não descurar a boa forma física para combater os sinais do envelhecimento, pois o metabolismo desacelera e as variações hormonais, muitas vezes relacionadas com a menopausa, também têm impacto nos músculos e nas articulações. Torna-se imperativo mexer-se, escolhendo uma modalidade sem grande impacto.
Leia ainda: Manuel Luís Goucha sobre namoro de Cristina Ferreira: “Quero apresentar o casamento”
Siga a Revista Maria no Instagram