Com a chegada do bom tempo, começa a apetecer ir para a praia, mas se ganhou alguns quilos a mais durante a gravidez e não está fácil perdê-los, saiba que há forma de combatê-los sem sacrifícios.
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Perder peso no pós-parto não é um processo fácil e a verdade é que há poucas mulheres que conseguem voltar ao seu peso rapidamente sem ajuda profissional. A melhor forma de ultrapassar esta nova etapa é através de uma abordagem de saúde integrada, tanto física como emocionalmente.
Perder peso no pós-parto não é um processo fácil
Estudos realizados mostram que a retenção de peso no pós-parto é um fator que contribui significativamente para o risco de obesidade, mesmo para mulheres com peso normal antes da gravidez, além da possibilidade de vir a desenvolver diabetes. Há cinco regras essenciais que vão ajudá-la a voltar à “velha” forma.
A Maria desta semana pode ajudá-la.
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